NIỆM TÂM TỪ

Phương pháp NIỆM TÂM TỪ rất đơn giản và dễ thực hành, nhưng đó là con kiến Chánh Niệm để giết con voi Tà Tâm trong mỗi con người chúng ta. Bạn không tin ??? vậy hãy thực hiện theo từng bước sau đây mỗi ngày, điều gì sẽ xảy ra sau một tháng thực hành NIỆM TÂM TỪ, bạn phải tự trải nghiệm và nếu nó thật sự thú vị và hữu ích thì nhớ chia sẻ cho những người khác bạn nhé Thanks all.

*Phương Pháp: Mỗi sáng lúc vừa thức dậy, mỗi tối trước khi đi ngủ hoặc vào những lúc bạn thư giãn nhất, hãy thả lỏng cơ thể, hít thở nhẹ nhàng và tập trung vào niệm.

“Niệm” ở đây không phải là một bài kinh hay một cái gì đó giống như thế mà nó sẽ mặc nhiên theo cách nói của bạn, tuy nhiên phải thỏa 2 yếu tố sau:

Lòng Biết Ơn:

Cám ơn Vũ Trụ, cám ơn Quyền Năng đã cho tôi một cơ thể khỏe mạnh, một trí tuệ sáng suốt và một cuộc sống hiện tại………( bạn có thể nói thêm những gì bạn thấy cần cám ơn trong cuộc đời này )

Tình Yêu Thương:

Tôi gởi tình yêu thương này đến bản thân tôi, tôi yêu con người trong tôi, bởi những giá trị hữu ích mà tôi đã mang lại cho cuộc đời này.

Tôi gởi tình yêu thương đến những người tôi thương yêu………

Tôi gởi tình yêu thương đến những người tôi chưa quen biết……….

Tôi gởi tình yêu thương cho đồng loại và muôn loài có sự sống trên toàn trái đất này……….

Tôi gởi tình yêu thương đến kẻ thù và những người tôi không thích…….

Cầu mong cho tất cả sớm được giác ngộ bản thân, có một tấm lòng bác ái và từ bi, biết yêu thương và sống chan hòa.

Mr.Money